L’atelier Gym Douce est un espace dédié au bien-être, à la forme et au mouvement, ouvert à toutes les personnes désireuses d’entretenir leur condition physique. Les séances sont conçues pour s’adapter précisément aux capacités et aux besoins de chacun, dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Objectifs principaux
● Renforcement musculaire global pour préserver le tonus et l’énergie du quotidien.
● Travail de l’équilibre et de la posture pour gagner en assurance et prévenir les chutes.
● Bien-être et lien social à travers un moment d’échange et de détente partagé.
Pédagogie et matériel
Pour varier les plaisirs et stimuler l’ensemble du corps en douceur, la séance intègre l’utilisation de différents supports et accessoires (ballons, chaises, steps, etc.). Chaque exercice est proposé avec des options d’adaptation afin que chacun puisse progresser à son propre rythme, en toute sécurité.
LES DATES ET HORAIRES DES ATELIERS 2026-2027 APPARAITRONT SUR LE SITE A PARTIR DU VENDREDI 31 JUILLET 2026
Pré-réservations des ateliers à partir du 24 Août 2026
- Au Forum des associations de Graulhet ou à la MJC lors des Portes Ouvertes le samedi 5 Septembre 2026 de 14h à 18h
- A l’accueil de la MJC du 24 Août au 5 septembre
- Par téléphone au 05 63 42 16 25 ou par mail a mjc@mjcgraulhet.fr
Inscriptions du 7 au 30 septembre 2026
- Un cours d’essai gratuit pour tous les adhérents adulte nouveaux sur l’atelier et deux cours d’essai maximum pour les enfants.
- Inscriptions du 7 au 30 Septembre auprès de l’accueil à l’issue de cours d’essai pour les nouveaux
- Horaires d’inscriptions élargis sur cette période: Du lundi au Vendredi de 9h à 20h et Samedi de 9h30 à 16h
- En dehors de cette période, les inscriptions auront lieu sur les horaires d’accueil normaux
Fonctionnement
Un certificat médical ou questionnaire de santé pourra vous être demandé selon la pratique et la règlementation en vigueur.
Les ateliers débutent le lundi 7 septembre 2026 et terminent le samedi 19 juin 2027 soit 33 semaines.
Ils ne fonctionnent pas pendant les vacances scolaires ni les jours fériés. Sur l’année, un minimum de 30 séances est garanti : s’il y plus de 3 jours fériés sur le jour de l’atelier, ces jours supplémentaires pourront être récupérés à une date convenue entre l’intervenant et les élèves.
Adhésion
Pour pratiquer une activité, vous devez adhérer à l’association.
L’adhésion est annuelle de septembre 2026 au 31 août 2027 et non remboursable.
- adhésion moins de 18 ans, étudiants et demandeurs d’emploi : 13 € (sur justificatif)
- adhésion adultes : 20 €
- adhésion familles : 38 €
L’adhésion à l’association est obligatoire pour pratiquer la plupart de nos activités. Par cet acte, vous soutenez le projet de l’association et vous y participez. La cotisation ou l’abonnement est votre contribution aux frais nécessaires à la mise en place de l’activité. Votre participation est complétée par des financements des collectivités et organismes publics qui abondent pour soutenir le projet de l’association.
Remboursement
Les cotisations sont annuelles.
Aucun remboursement ne sera effectué en cours d’année sauf sur présentation d’un certificat médical d’incapacité totale ou sur justificatif en cas de mutation professionnelle.
Quel que soit le motif, la MJC ne rembourse pas la carte d’adhésion.
En cas d’atelier annulé par la MJC de Graulhet (nombre insuffisant d’inscrit, départ de l’intervenant, autres) nous vous proposerons soit de transférer votre cotisation sur un autre atelier (au prorata des séances restantes) soit de vous rembourser (au prorata des séances restantes).
Aides au financement
Possibilités de paiements échelonnés en 4 fois et de réductions en cas d’inscription à plusieurs ateliers ou en famille (demandez les réductions à l’accueil).
Nous acceptons également les aides suivantes :
- PASS SPORT de l’Etat sur les activités sportives des 12-30 ans (sur justificatif papier que nous gardons).
- PASS CULTURE de l’Etat pour les jeunes de 15 à 18 ans.
- Chéquier collégien du Département du TARN : activités culturelles et sportives.
- COUPON SPORT et chèques VACANCES de l’ANCV (titulaire et enfants du titulaire).
- Comités d’Entreprise : fourniture d’une facture acquittée sur demande.
- Aides au financement des activités via nos partenaires : PRE et CCAS, Secours Populaire, Maison du département. Voir auprès d’eux les conditions.
Pass alternance 15 séances
Pour les personnes qui ne peuvent venir qu’une fois sur deux ou moins (métier ou garde en alternance) sur nos ateliers Adulte uniquement, nous vous proposons un PASS 15 séances à 70% de la cotisation annuelle. Il est nominatif, valable sur inscription à un atelier Adulte sur la même saison.
